- 密克罗尼西亚联邦位于北太平洋，属加罗林群岛，东西延伸2500公里。海岸线长6112公里。岛屿为火山型和珊瑚礁型，多山地。由607个大小岛屿组成，其中4个主要大岛为：波纳佩、科斯雷、雅浦和丘克。属热带气候。4～11月为雨季，1～3月为旱季。年均气温27℃，年降水量约2000毫米。
密克罗尼西亚联邦岛屿之间交通主要有空运和海运。境内有机场，可供大型飞机起降。公路运输较为落后。无铁路。水运：联邦政府拥有2艘800吨级轮船定期来往于各州（岛），其中一艘为日本赠送。各州政府共有4艘800吨左右的客货两用轮。另有2艘多功能驳船。各州的港口均可停靠远洋级货轮。主要港口：科洛尼亚（Colonia），莱莱（Lele），莫恩（Moen）。空运：各州均有小型国际机场。大陆/密克罗尼西亚航空公司每周有数次航班来往于夏威夷和波纳佩、关岛之间。瑙鲁航空公司每周也有2个航班经波纳佩飞关岛和菲律宾。两家航空公司的机型均为波音727。
密克罗尼西亚联邦目前的外交重点是：以和平、友谊与合作作为其发展对外关系的指导原则，争取国际社会的广泛承认，树立密独立主权的形象；谋求国际经济技术援助，促进密经济自立的进程。截止2004年4月，密已同54个国家建交。密是太平洋岛国论坛、太平洋共同体、太平洋岛屿发展计划、太平洋椰子共同体、亚太广播联盟、亚太经社理事会、亚洲开发银行、国际民航组织、世界卫生组织和国际奥委会等19个国际和地区组织成员。1991年7月和1998年8月，密成功举办了第22届和第29届太平洋岛国论坛会议和会后对话会。1991年9月，密被接纳为联合国成员。1997年9月，密主办了南太地区环境规划署（SPREP）第六次会议。《中西部太平洋高度洄游鱼类养护和管理公约》委员会于2002年11月决定将总部设在密联邦波纳佩州。
密克罗尼西亚联邦进出口贸易严重失衡，逆差很大。出口产品主要是农产品，如椰干、胡椒和渔业产品，2003年出口总额为2010万美元。进口产品主要为机械、汽车、食品、工业制成品、燃油等，2003年进口总额为1.09亿美元。密财政严重依赖美援。1997财年密财政收入中美援占51%，其他国家的援助占10%，其余为税收（15%）、捕鱼证收入（13%）及其他非税收性收入（11%）。自1998年密联邦及各州政府实行行政机构改革及政府公职人员“提前退休计划” 等节流措施后,密财政出现盈余。2003年政府财政收入1.637亿美元。密接受的外援主要来自美国。根据密美《自由联系条约》，美国在1986～2001年间，共向密提供13.4亿美元的援助。根据续签后的《密美自由联系条约》，美将在20年内向密提供总额约18亿美元的援款，其中部分用于设立信托基金。20年后，美将停止援助，密靠信托基金自力更生。密同时也积极寻求从世行、亚行等多边国际金融组织和澳、新、日等国家获取援助。迄今日本向密提供无偿援助约500万美元。
密克罗尼西亚联邦海域是世界著名的金枪鱼产地。蟹、贝类、龙虾以及淡水鳗、虾等资源待开发。工业落后，只有少量加工工业，如鱼产品加工厂、制皂厂、椰油加工厂和成衣加工厂。建筑和机械修理行业部分由外国人经营。农业落后。无粮食种植，靠自然生长。椰子、香蕉、面包果、木瓜、菠萝等热带果木到处可见。出产优质胡椒，出口国外。密旅游资源较为丰富，不仅热带风光秀丽，且保存着独特的民族传统文化和风俗，以及“纳马杜”古城堡、“石币银行”等古迹。旅游业是其经济发展的一个重要项目，但仍处于开发阶段。2003年接待游客18154人次，美国游客最多。