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• 健身短棍同时两手用力将棍由上向前、向下直劈，力达棍身前段和棍梢(图10-33)要点：下劈要快速有力，但不可僵便，右手可伴用下臂微向下滑把，使两臂微屈；上下须配合协调，...

• 梦幻文明的进化/第五十五章 睡觉睡进神秘护罩/阳光中文网扫棍要求迅猛有力，力达棍梢。戳：棍梢或棍把直线向前，向侧或向后戳击。戳棍要求发力短促，力达梢端或把端。劈：棍由上向下为劈。劈棍要求迅猛有力，力达棍梢。...

• 少林阴手棍-全球功夫网-全球最大功夫门户网站纠正方法：腿向后蹬，弓步脚跟压住，盖把力达棍把。8.仆步摔棍 动作要领：双手握棍，由身体的左方绕至身体右侧，由上向下劈棍，同时成左仆步，目视前下方(图8)。...

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• 棍术_百度百科劈棍要求迅猛有力，力达棍梢。6.立圆舞花：两手握住棍身中段，使棍在身体两侧由上向前、向下绕立圆转动。要求连续快速，走立圆时很要贴近身体。7.提撩舞花：...

• 少林醉棍实用技术精粹/李建新_中国搏击在线3.两次下部攻击要快而轻，动作幅度可适当放大，但外表形象要表现出凶猛而有势在必得之感。转打上盘要突出突然性。抡棍劈砸 要借助身体的惯性，力达棍梢。...

• 现代武术之棍法-(www.sxtyty.com)太原同赢文化体育用品商行一手滑握使棍的一端由上向另一侧下盖，棍身仍成水平，动作要快速有力。7.点棍：棍梢向下短促用力，力达棍梢。8.崩棍：棍梢向上或向左右短促用力，力达棍梢。9....