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• 外婆小菜杂粮包(太原市通达酒店特色菜品)_福建美食网唐俊贵国家高级中式烹调师，现任太原市通达酒店行政总厨。...把杂粮包蒸热，摆放在盘边，一起上桌即可。制作关键：炒制时油不要放太多，否则太腻。...地皮菜含蛋白质为13%-18%、糖类4-6%、无机盐13-15%、粗纤维1-4%。...

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• 吃多少杂粮才真正有利人体？-产品资讯(北京酒店网)首先，纤维素不但会阻碍有害物质的吸收，也会影响人体对食物中的蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收。若是25岁至35岁这个年龄段的人，吃粗杂粮太多，...

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