• 气功美容练功要点_更年期综合征_疾病库_最全的疾病查询网站但总的要求基本相同：练动功或行步功时全身放松，含胸拨背，将注意力集中于下丹田或命门处，同时步伐与呼吸应调节一致，遵守起吸落呼的原则。这些气功锻炼的走势也可...

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• 拳理探讨(摘自《太极拳理传真》，书作者：张义敬)-帖子-...拨背的拨，是向上拨的意思。所以雅轩老师是将这含胸拔背，称为顶头拨背，将拨背与顶头联系起来，这就避免了要“练成驼背”的误解。...

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