• “黄金早餐”应包含4类食物蛋类、肉类(富含蛋白质的食物)；奶类(补钙)；蔬菜水果类。除了合理的食物搭配，吃早餐时间的长短也直接影响早餐摄入的食物种类数量和早餐营养的消化吸收。...

• 5分钟的美味“黄金”早餐_生活_居家生活_私房菜_健康之友2011年06月01日...一顿营养充足的早餐应该包括面包、米粥等碳水化合物，肉类、鸡蛋、牛奶等动物性食品，以及新鲜的蔬菜和水果。这样的早餐才能称之为黄金早餐！...

• 早餐吃的像皇帝 黄金早餐四种食品不可少生活家人民网·...本次首先为大家介绍早餐的故事。沈雁英教授首先提出“早餐吃的像皇帝”，也叫“黄金早餐”，四种食品不可少。第一，主食。碳水化合物。...

• 《国医养生堂》三餐养生之黄金早餐 20110607_健康台_中国网络...本期节目主要内容：主副荤素搭配好，坚持科学早餐路，吃好早餐是健康快乐一天的基础。五谷杂粮身体健，青菜萝卜保平安。黄金早餐该如何搭配？北京朝阳医院副院长沈...

• 5分钟的美味“黄金”早餐-黄金热点新闻2011年07月20日...这样的早餐才能称之为黄金早餐！5分钟能搞定包含如此之多营养成分的早餐吗？能！(图片来源：健康之友woman...

• 早餐+苹果才是黄金早餐早餐+苹果才是黄金早餐 近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和...

• 馒头牛奶餐中有“黄金早餐”不可少_饮食药膳_健康365网_中国第...调查显示，在北京、上海、广东等地的在校生及白领中，竟有五成青少年是在街边或便利店解决早餐问题，而六成家长对孩子摄入蛋白质是否充足没有把握。营养专家提醒，...

• 早餐+苹果才是白领黄金早餐-玫琳凯的日志-网易博客玫琳凯 全球质量最好的化妆品 MARY kAy，为您节省每一分钱，永保青春靓丽！日志 早餐+苹果才是白领黄金早餐...